分初中高阶水平定制训练内容，中羽2.5级以上球友体验最佳，限制三人至四人一片场地，保证每人练球时间，以一打二的形式练习，每人3分钟轮换，满三人成局。提供两小时场地和训练多球，免费停车。 本活动属于自发性、自愿性活动，报名参与者需对自身的安全和行为负责。活动前请充分热身，活动后请适当拉伸。活动时请妥善保管好自己的随身财物，在活动中发生各种意外伤害及财产损失，由本人自己承担后果。